बरसात का मौसम आते ही मच्छरों का प्रकोप भी बढ़ जाता है। इन मच्छरों के काटने से डेंगू, चिकनगुनिया जैसी खतरनाक बीमारियां फैलती हैं। डेंगू का कोई खास इलाज नहीं है, इसलिए बचाव ही सबसे अच्छा उपाय है।
यहां हम आपको डेंगू से बचने के 5 आसान और घरेलू तरीके बता रहे हैं:
- मच्छरों को भगाएं:
- नीम का तेल: नीम का तेल मच्छरों को दूर रखने का एक प्राकृतिक तरीका है। आप इसे अपने शरीर पर लगा सकते हैं या फिर घर में जला सकते हैं।
- कपूर: कपूर की गोलियां जलाकर भी आप मच्छरों को भगा सकते हैं।
- तुलसी: तुलसी के पत्ते मच्छरों को भगाने में कारगर होते हैं। आप इन पत्तों को घर के आसपास लगा सकते हैं या फिर इनका काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
- लौंग: लौंग की सुगंध मच्छरों को पसंद नहीं होती है। आप लौंग को जलाकर या फिर पानी में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
2.घर के आसपास सफाई रखें:
- अपने घर के आसपास जमा पानी को जमा न होने दें।
- गमलों और कूलर में पानी जमा न होने दें।
- टायर, डिब्बे जैसी चीजों को खुला न रखें, इनमें पानी जमा हो सकता है।
- घर के दरवाजे और खिड़कियों पर मच्छरदानी लगाएं।
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3.खुद को ढककर रखें:
- जब आप घर से बाहर निकलें तो पूरी बाजू और पैर ढकने वाले कपड़े पहनें।
- मच्छरों से बचने के लिए आप मॉस्किटो रिपेलेंट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
4.स्वस्थ रहें:
- डेंगू से बचाव के लिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रखना ज़रूरी है।
- इसके लिए पौष्टिक भोजन खाएं, खूब पानी पीएं और नियमित रूप से व्यायाम करें।
5.डॉक्टर से सलाह लें:
- अगर आपको डेंगू के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि बुखार, तेज सिरदर्द, शरीर में दर्द, उल्टी, मितली, जोड़ों में दर्द, चकत्ते आदि तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
ध्यान रखें:
- डेंगू एक गंभीर बीमारी है, इसलिए थोड़ी भी लापरवाही न बरतें।
- इन घरेलू उपायों के साथ-साथ डॉक्टर की सलाह का भी पालन करें।
यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
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